Home
Info
Kontakt
»Ansprechpartner
info@nbh-neukoelln.de

Hier finden Sie unser
»Programm
als PDF
Anfahrt
»Karte öffnen

Adresse
Schierker Straße 53
12051 Berlin

Impressum

Web
 
 

FITNESS & ENTSPANNUNG

 

 

BLEIBEN SIE FIT & GESUND!

 

 
Mit unseren Bewegungs-, Fitness- und Entspannungsangeboten können Sie aktiv Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
In den mit "INN" gekennzeichneten Angeboten gibt es eine Begleiterin, die Sie ansprechen können, wenn Sie wegen einer psychischen Beeinträchtigung besondere Unterstützung benötigen.

 

 

 

UNSERE ANGEBOTE:

 

RÜCKEN-YOGA


für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken.
Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit aber auch Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule, um aufrecht in den Tag zu starten.

 

dienstags 08.30 bis 09.30 Uhr (Beginn 07.09.2017)
Ort FABIZ, Altenbraker Straße 12a
Leitung und Anmeldung Rike Plößl
Kosten

88 Euro/ 8 Termine (77 Euro ermäßigt)

Telefon 0179 - 960 45 43
Email info@einfach-yoga.com

 

 

YOGA- UND ENTSPANNUNGSGRUPPE (INN)

 

Entspannungsübungen mit Yogaelementen stärken das innere Gleichgewicht und das Wohlbefinden - die Selbstwahrnehmung stärken, Ausgleich schaffen, Balance und Entspannung finden.

Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
In diesem Kurs gibt es eine Begleiterin, die Sie ansprechen können, wenn Sie wegen einer psychischen Beeinträchtigung besondere Unterstützung benötigen.

 

mittwochs

11.15. bis 13.00 Uhr

13.00 bis 15.00 Uhr

Ort Nachbarschaftsheim Neukölln, Saal
Leitung Marco Seefried
Kosten 2 Euro im Monat
Anmeldung Katharina Kühnel
Telefon 030 848 556 87
Email erwachsene@nbh-neukoelln.de

        

 

OFFENE YOGASTUNDE

 

In diesen offenen Yogastunden wird Hatha Yoga in der Sivananda Tradition – mit besonderem Augenmerk auf Atmung und Entspannung – unterrichtet.

Der Kurs ist offen und für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

 

mittwochs 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort FABIZ, Altenbraker Straße 12a
Leitung und Anmeldung Kordula Voss
Kosten 35 Euro im Monat, Probestunde 5 Euro
Telefon 0157 - 704 461 39
Email info@klang-hafen.de

 

 

YOGA (WIEDER-) EINSTIEGSKURS

 

Yoga ist für alle - jede*r kann ausprobieren, sich bewegen, atmen, lachen und entspannen!

 

donnerstags                  18.00 bis 19.15 Uhr

Ort                                FABIZ, Altenbraker Straße 12a

Leitung und Anmeldung  Rike Plößl

Kosten                          88 Euro/ 8 Termine (77 Euro ermäßigt)

Telefon                           0179 - 960 45 43

Email                            info@einfach-yoga.com

 



VINYASA FLOW YOGA


Vinyasa Flow Yoga, eine Form bewegter Entspannung im Einklang mit dem Atem.  Aufbauend auf den Lehren des indischen Yogi Krishnamacharya ermöglicht Vinyasa Flow mit Schwung und Spiel Stabilität und Leichtigkeit.

 

donnerstags 19.30 bis 21.00 Uhr
Ort FABIZ, Altenbraker Straße 12a
Leitung und Anmeldung Rike Plößl
Kosten

12 Euro, ermäßigt 10 Euro pro Termin,

10er-Karte 100 Euro, ermäßigt 80 Euro

Telefon 0179 - 960 45 43
Email info@einfach-yoga.com

 


OFFENE PILATES-STUNDEN


für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Pilates ist eine Trainingsmethode, die insbesondere die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln anspricht. Die Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss und Präzision bilden die Grundlage für alle Übungen.
 

dienstags 18.30 bis 19:45 Uhr
Ort FABIZ, Altenbraker Straße 12a
Leitung und Anmeldung Grażyna Roguski
Kosten

8-11 Euro/Termin,

5er-Karte 35-50Euro

Telefon  
Email grazyna.laura@mail.de